前列腺痛作为男性功能前列腺疾病的一种，突出的症状就是痛。前列腺痛给广大男性朋友们带来了痛苦和烦恼。

　　因此，很多男性朋友们都比较关注前列腺痛的预防。那么预防前列腺痛，男人应该怎么做?下面看看韶关圣亚泌尿专科医生的详细解答。

　　韶关男性注意预防前列腺痛!

　　一、远离辛辣食物

　　男性经常的吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　二、不要憋尿

　　男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　三、避免受凉

　　男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要注意保暖。

　　四、避免久坐

　　久坐是一种不好的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，会导致男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，预防前列腺痛的发生。

　　五、戒掉烟酒

　　这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。