男性朋友们患上前列腺痛的症状，由于不断的疼痛，让男性朋友们感到心烦意乱，很容易出现性欲下降的症状，或者是性生活质量的严重下降。所以对于这样的疾病我们应该重视做好积极的预防和治疗。

　　韶关男性怎么缓解前列腺痛?

　　一、适量运动可缓解前列腺痛疼痛的感觉，适量运动的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。但不适合做剧烈运动。平时要保持一种良好的心态、注意个人卫生。

　　二、多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛的感觉，患者应该多多补充水分，增加尿液，有助于排出废物。

　　三、多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛的感觉，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

　　四、控制性行为可缓解前列腺痛疼痛的感觉，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　五、热水疗法有利于缓解前列腺痛疼痛的感觉，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　六、指压疗法指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛的感觉，坐在热水中(以能忍受的温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　平时要保持一种良好的心态、注意个人卫生，不接触细菌多的物品，勤洗手洗澡，注意保护前列腺，减少前列腺充血，戒烟戒酒，少吃油腻辛辣刺激的食物，不能久坐及长时间骑车、骑马等运动，注意保暖，不要憋尿。