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早泄吃什么好
2021-04-29

  随着现代生活的节奏加快,人们的身体素质正处在下滑的阶段,生活工作的压力导致各种疾病缠身,早泄就是男性怕的一种病症,造成早泄的原因有很多,那么早泄吃什么好

  1、淡菜

  淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素,以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用,非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。

  2、麦芽油

  严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。

  3、鸡蛋

  因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体,它是人们在性生活之后,有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋,能够有助于男性迅速复原体力。

  4、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  5、果仁

  研究者发现,南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

  了解了原因,那么该如何延长时间呢?

  1.心理调节:大部分早泄跟心理因素有关系,男人压力过大,情绪得不到释放在夫妻生活时会因为心理负担重导致早泄问题,因此在治疗早泄的过程中,心理调节必不可少,必要时需要咨询心理医生。

  2.服用药物:早泄患者可以服用选择性5-羟色胺再吸收抑制剂(SSRI)达泊西汀来延时,同时搭配可治疗早泄、遗精的经典维药温肾苏拉甫片来辅助调理。

  3.锻炼身体:男性在夫妻生活时主要是腰腹部、手臂在出力,所以要进行锻炼,可以做仰卧起坐、俯卧撑等这些运动,来锻炼腰肢的力量。这样腰肢的力量有了,在夫妻生活时就能更加游刃有余了。

  早泄已经成了男人们的一个心病,人们需要对早泄问题有个清楚的认识,对早泄形成的原因有个明确的了解。只有这样,在治疗、纠正这种早泄的习惯才不至于是件难事。


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