上班族成了现在容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性的卵巢癌发病也在攀升.这跟上班族的饮食规律、工作环境有很大的关系.

上班族哪些饮食习惯不健康韶关男科医院解析

　　韶关圣亚医院男科医生指出养生警惕：上班族“要命”的饮食习惯

 

　　“要命”的饮食习惯：饮水不足

 

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足.体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌.

 

　　“要命”的饮食习惯：保温杯泡茶

 

　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出.这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多.

 

　　“要命”的饮食习惯：晚餐太丰盛

 

　　对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐.早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”.

 

　　“要命”的饮食习惯：宴席不离生食

　　三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的推荐食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，胃癌也在悄悄靠近你.

 

　　“要命”的饮食习惯：过度饮酒

 

　　很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生.很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量.

 

　　提示：韶关圣亚医院拥有众多诊疗设备，由临床经验丰富的资深医师坐诊，专业诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病.