久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法来增加羞羞时间。

　　现在事情有了转机，一项研究发现，有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。这似乎让缓解早泄变得更简单。

　　有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌。

　　到户外去、多晒太阳，可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳，“助性”效果。

　　适当晒太阳对人体的好处比较多，晒太阳能够增强身体素质，并且还可以提高人体的御寒能力。

　　还能够促进有害物质的排出，男人平时适当晒太阳，可以起到缓解早泄的作用，并且还可以有效改善身体的素质，能够增强身体的抗病能力。

　　另外，食补也能达到类似的效果。复合胺中一个关键成分是色氨酸，因此，提高这一成分的摄入，也能间接地增强复合胺作用。

　　火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以适量吃一些。当然，如果效果不甚理想，可能有某些器质性病变，要及时寻求正规医院医生的帮助。