现在的人，看起来生活条件好了，但是都很忙，很累，很不开心，原因是，大家每天都需要应对各种事情，生活压力大，节奏加快，让很多人感觉不快乐，这些也会影响大家的健康，不少人出现不孕不育就是因为这些。

　　尤其是男性压力大是常事，如果没有注意身体，很容易出现这样那样的健康问题，不少男性患上阳痿，让患者痛苦不已，尤其有这些坏习惯，要当心阳痿早早缠上你。

　　哪些坏习惯容易让韶关男性阳痿?

　　很多男性是烟民，就是经常抽烟，每天不抽烟就感觉提不起劲，而烟对健康危害大，烟草中含有的尼古丁和一氧化碳，对我们有不良影响。

　　这些物质会导致阴茎动脉出现粥样硬化，继而让血液粘滞性增加，这就会让血管狭窄，而静脉闭合功能出现异常，很容易让男性的阴茎不能勃起，可见经常抽烟会引起阳痿，所以这种坏习惯一定要纠正。

　　饮食不当，营养补充不均衡，很多男性饮食中缺少锌和硒，锌对精子有好处，能够促使精子和卵子结合，而硒也是男性不可或缺的微量元素，很多男性偏食挑食，导致缺锌和硒，也容易引起阳痿症状。

　　所以男性需要多吃一些鱼和牡蛎，还有动物肝脏和大豆这些食物，这些食物中含有很多的锌和硒，对男性的生殖系统有好处。

　　很多男性平时喜欢吃紧身牛仔裤，这样是很有型，但是对生殖器官可不好，长期穿紧身裤会压迫到生殖器，导致睾丸发育不良，并且患者的会阴部常常处于不透气，闷热的环境中，对精子也是不利的，也容易引起阳痿。