男性性能力的好坏主要反映在性生活时间长短，勃起程度及性高潮感受方面。提高性能力的方法主要是纠正错误的性认识误区，有性功能障碍疾病的及早治疗，进而使性功能得到改善。

　　男性性能力在性生活时间的体现：正常情况下，男子射精一般在10至30分钟左右，有的人可在20至30分钟以上，个别可达50~60分钟。在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，则诊断为早泄。

　　韶关男性如何提高性功能?早泄在射精时间上并不能严格界定，配偶能否到达性高潮是判断早泄的重要依据。

　　具体提高性功能的方法：

　　1、降低摩擦：佩带多层避孕套可以对阴茎的摩擦，达到延缓射精的效果。

　　弊端：很大程度上影响男性性快感。隔靴抓痒的滋味可想而知!

　　2、转移注意力：男性可在性生活中思考其他问题，从而降低兴奋。

　　弊端：该法影响性爱投入以及夫妻感情，也会降低性快感。

　　3、提升性技巧：作用相对有限，早泄患者甚至会因为过度在意致使射精更快。

　　弊端：该方法单纯应用不具效果，通常只对辅助手术治疗手段来提高延长性生活时间。

　　4、口服及涂抹药物：医生决不建议采用此法，涂抹及口服药物会对男性生殖器官造成严重损伤，恶化性功能及生育能力。

　　弊端：食疗效果不明显，通常作为早泄治疗过程中的辅助手段，以达到加快治疗、避免复发的治疗效果，单用效果并不理想。