随着社会压力的增大，很多男性经常会有加班、熬夜以及应酬的情况，结果导致男性的身体过度透支，从而诱发性交障碍的情况，以至于给生活和工作都带来了严重的影响，那么，男性该怎样摆脱这一困扰呢?这是大家比较关心的，为此，下面我们就请韶关泌尿医院专家来详细的为大家讲解一下。

　　摆脱性交障碍困扰的方法：

　　一、养成良好的生活习惯：性交障碍的发生与不良的生活习惯有很大的关联，例如，长期吸烟、饮酒以及控制饮食等，所以要想远离疾病的困扰就要改掉这些习惯，平时大家可以多出一些的蛋白质以及适当的脂肪，这对性功能的恢复有很大的帮助。

　　二、学会自我调节：在出现性交障碍的时候，要及时进行调节，不要紧张，要学会缓和心理的压力以及焦虑不安的情绪，另外女友要积极鼓励对方，不能冷嘲热讽，以免加重心理障碍，增加性交障碍的情况。

　　三、积极参加体育锻炼：平时要及时参加一些文体活动，既可以调节神经疲劳也有利于充足的睡眠，另外，对于性功能的提高也有一定的帮助。

　　四、积极治疗生殖疾病：如果在患有前列腺炎、附睾炎以及尿道炎后要尽早到医院接受治疗，以免影响性功能的发挥，从而引发性交障碍的发生。

　　专家表示：如何摆脱性交障碍的烦恼?通过上面的介绍，你应该有所了解了，性交障碍虽然不是什么大病，但是对大家还有一定破坏力的，所以一旦发现患病要尽早接受治疗，以免久拖影响家庭的幸福。如您还有其它疑问， 你可以直接通过点击在线咨询，专家会时间回复您，帮您解决您的难题。