男科医师介绍说，常常有男性表示，每次同房做爱时总是感觉自己射精无力。私下里我自己也是很苦恼的，因为不知道是怎么回事。时间长了，竟然不想同房了，因此妻子也对自己有了意见。专业的男科医院医生表示，射精无力是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。射精无力可继发性欲减退、阳痿，影响夫妻感情。那么，射精无力者应注意哪些生活习惯?

　　射精无力者应注意哪些生活习惯?

 

　　一、放松心态，心胸豁达，乐观向上;

 

　　二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;

 

　　三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等

 

　　四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。

 

　　怎么克服射精无力现象?

 

　　一、避免房事过频。这是防止和克服射精无力的重要方法。男子常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣。

 

　　二、丢掉不良的心理活动，培养夫妻感情。房事时不能有过大的心理负担。

 

　　三、夫妻在进行性生活时，需要妻子的配合。妻子不妨多刺激丈夫的“动情区”，如唇、舌、乳头等，女方应采取合适的体位，有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。

 

　　四、男性不要随意使用药物。医师表示，因慢性疾患而长期服用的一些药物也会影响性高潮，应向医生咨询，在医生指导下调整药物。

 

　　温馨提示：男性步入中年之后，勃起能力减弱，阴茎勃起后的硬度较差，所以带来的刺激不够强烈，导致射精无力，快感不强。当男性出现射精无力时，往往是某种疾病的早期“信号”例如：前列腺炎、射精障碍、少精弱精症等疾病，而常见的是由前列腺炎造成，因此，男科医师建议广大朋友：在性生活中出现射精无力时，应该及时到正规医院进行治疗，避免耽误较好治疗时间。