男性为了防止给性生活和工作带来影响，那么就必须要做好前列腺增生的预防，因为前列腺上的疾病是方便率很高的，而且还会给男性的肾脏带来损害，所以说男性朋友们要重视起来。

　　韶关男性要怎么做好前列腺增生的预防?对于前列腺增生的预防措施，韶关圣亚男科医院的医生做出了以下介绍：

　　，要进行合理的饮食，因为健康的饮食可以有效对前列腺增生疾病有很好的预防效果，男性朋友们在生活中是不要食用一些比较辛辣的东西或者是刺激性比较强的食物。

　　可以多食用一些纤维素含量比较高的的蔬菜或者是水果，因为这样不仅可以让大便更加的通畅，还可以预防前列腺增生症状的出现，男性还要让前列腺的抗病能力变强，多吃含锌的食物，因为这种食物可以增强前列腺的抗病能力。

　　第二，男性朋友们还有控制好房事，维护好男性的身体状况，节制房事很重要，可以还可以有效的保护好前列腺，男性不仅不能过度的进行性生活，也不能长时间的不射精，这两种情况都是可以造成前列腺增生的情况发生的，所以说男性一定要控制好自己欲望，以免给身体带来危害。

　　第三，不要进行憋尿，男性在生活中一定不要出现长时间憋尿的行为，因为这种行为会严重的伤害到前列腺的健康，憋尿的时间过长会让男性的膀胱里面非常的充盈，让膀胱的功能受到了影响，那么就会导致前列腺增生的情况出现。

　　温馨提醒：男性如果发现前列腺出现异常后，要重视起来，积极的接受治疗，这样才能有效的保护好男性的身体。