前列腺增生是男性高发疾病，主要多发于中老年男性。该疾病的出现会给老年男性的生活带来极大的影响。所以对于该疾病患者不仅需要尽快治疗，在生活中还需要做好预防措施。那么具体怎么预防前列腺增生呢?

　　韶关男性如何预防前列腺增生?

　　1、要多喝水

　　尿液浓度高的时候会刺激前列腺，如果长期受到这种不良刺激，会诱发前列腺的病变，所以在平时生活中应该多喝水，不仅可以稀释血液同时也可以通过尿液的方式把尿路细菌冲刷出去。稀释了尿液的浓度，防止前列腺受到不良的刺激。

　　2、放松

　　长期处于压抑、愤怒、情绪波动等心理因素也会增加前列腺病，当及时把这些压力减轻时就能缓解症状了，所以患者要保持放松的状态、保证充足的睡眠、良好的心理状态才有利于养护前列腺。

　　3、要注意清洁

　　男性的阴囊皮肤褶皱很多、伸展频繁，如果不注意卫生的话会导致分泌物越来越多，再加上阴部不能通风畅更容易导致大量的污垢沉积。

　　大量的污垢沉积会增加患上性功能下降、前列腺肥大、前列腺炎的风险，所以男性朋友一定要坚持清洗会阴部。

　　前列腺对男性来说是非常重要的，所以在日常生活中要学会保护，避免长时间的久坐，适当的锻炼身体，千万不能熬夜，在夏季要多喝水，每天晚上睡觉之前，可以使用手来轻轻地按摩前列腺促进其血液循环，避免前列腺受到撞击。